Lepiej przenigdy nie kupować wody smakowej ze sklepu. Prawda o napoju przyprawia o mdłości

Lepiej przenigdy nie kupować wody smakowej ze sklepu. Prawda o napoju przyprawia o mdłości Źródło: Pixabay richardfoulon

Woda bierze udział we wszystkich procesach, które odbywają się w ludzkim organizmie. Umożliwia pracę enzymów trawiennych i poprawne funkcjonowanie jelit. Ciało ludzkie w około 60% złożone jest z wody. Regularne spożywanie płynu jest więc niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia. Mamy złe wiadomości dla osób, które wybierają wody smakowe.

Woda jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Żeby cieszyć się dobrym zdrowiem, powinno się wypijać minimum dwa litry płynu dziennie. Wielu osobom zasada ta kojarzy się z przykrym obowiązkiem, dlatego trudno wprowadzić ją w życie. Problemem z wypracowaniem nawyku regularnego spożywania wody jest jej neutralny smak. Miłośnicy słodyczy chętniej sięgają po soki, herbaty, nektary, dosładzane kawy oraz, co najgorsze, wody smakowe o słabej jakości, których nie brakuje na sklepowych półkach. Niestety, to prosta droga do problemów zdrowotnych. Prawda o tych napojach przyprawia o mdłości, lepiej ich unikać.

Woda smakowa może być bardzo niezdrowa

Woda jest płynem, którego nie sposób zastąpić niczym innym. Zaspokajanie pragnienia słodkimi napojami może ponadto wpływać negatywnie na sylwetkę. Nadużywanie produktów bogatych w cukier i kofeinę zwiększa również ryzyko odwodnienia organizmu. Czasem wody smakowe mogą być jednak krokiem pośrednim pomiędzy słodkimi napojami na naturalnym płynem. Decydując się na tę alternatywę, warto sprawdzić skład widniejący na etykiecie. Najtańsze, supermarketowe marki często są dosładzane bardzo niezdrowym syropem glukozowo-fruktozowym, który dostarcza organizmowi zbyt wiele cukrów prostych.

DALSZA CZĘŚĆ TEKSTU POD GALERIĄ:

Badacze, który od lat analizują skutki regularnego spożywania syropu glukozowo-fruktozowego są zgodni. Ten składnik ma znaczący wpływ na rozwój otyłości, cukrzycy typu 2, nadciśnienia tętniczego, zaburzeń gospodarki lipidowej, chorób układu sercowo-naczyniowego, dny moczanowej, kamicy nerkowej oraz niektórych typów chorób nowotworowych. Jedna szklanka napoju słodzonego syropem glukozowo-fruktozowym pokrywa dzienne zapotrzebowanie organizmu na cukry proste. Pijąc, często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że dostarczamy organizmowi zbędnych kalorii.

Dzisiaj grzeje: 1. Donald Tusk w końcu skomentował wynik wyborów. Jego słowa na długo zapadną w pamięć

2. Tragiczne wiadomości z lotniska w Bydgoszczy. Są ofiary śmiertelne

Dobrym pomysłem na nadanie wodzie smaku jest samodzielne przygotowanie wody smakowej w domu. Wystarczy, że dodasz ulubione owoce, listki mięty a nawet gałązki bazylii. Możliwości są prawie nieograniczone. Woda smakuje pysznie zarówno z cytrusami, jak i owocami sezonowymi, takimi jak maliny. Taki dodatek sprawi, że napój będzie zdecydowanie smaczniejszy, a jednocześnie dużo zdrowszy dla organizmu. Tworzenie orzeźwiających kompozycji może być świetną zabawą. Eksperymenty kulinarne prawdopodobnie zaskoczą was także niesamowitym smakiem. 

Najlepsze newsy dnia:

  1. Bohaterski czyn reprezentanta Polski. Rzucił się w ogień, by ratować człowieka
  2. Mszyce niszczą twoje krzewy owocowe? Zasiej obok nich jedną konkretną roślinę
  3. Klientka cukierni myślała, że zapłaci 2 zł. Kwota zwaliła ją z nóg, przesada?
  4. Wszyscy w siedzibie TVN mówią tyko o Justynie Pochanke. Zdradzili powód jej odejścia
  5. GIF pilnie wycofał popularny produkt. Miliony Polaków używało go w sezonie
  6. Panna młoda zmarła na własnym weselu. Wszystko przez fatalną pomyłkę

Źródło: ABC Zdrowie/Mp pl

Następny artykuł
Nie przegap żadnych najciekawszych artykułów! Kliknij obserwuj pikio.pl na: Google News