Masz drugi podbródek? Możesz się go pozbyć jednym dziecinnie prostym trikiem, efekt jak po operacji plastycznej

Masz drugi podbródek? Możesz się go pozbyć jednym dziecinnie prostym trikiem, efekt jak po operacji plastycznej Źródło: pixabay/petig

Jak wyszczuplić twarz? To pytanie z pewnością zadaje sobie mnóstwo kobiet, które muszą zmagać się z problemem, jakim jest drugi podbródek czy zaokrąglona buzia. Niestety nie da się pozbyć tkanki tłuszczowej tylko z jednej konkretnej partii ciała. Najtrudniej jest z twarzą, na której natychmiastowo widać wszystkie grzeszki, jak np. zła dieta czy brak ruchu.

Jak wyszczuplić twarz? Odpowiedź na to pytanie jest złożona, ponieważ wymaga to wielu czynników. Odchudzanie jest procesem uchodzącym za bardzo wymagający ze względu na wiele wyrzeczeń. W dodatku wiele osób szybko się poddaje, ponieważ nie lubi długo czekać na efekty, a pokusa zjedzenia czegoś słodkiego czy leniwego leżenia na kanapie jest bardziej kusząca.

Jak wyszczuplić twarz? Znamy odpowiedź na to pytanie

Numerem jeden na drodze do odchudzania i wyszczuplenia twarz jest picie odpowiedniej ilości wody. Dobre nawodnienie jest bardzo ważne, ponieważ redukuje wagę oraz poprawia jędrność skóry i jej nawilżenie. Zapobiega również magazynowaniu płynów w organizmie. Bardzo duże znaczenie ma też nasza dieta. Niezdrowe przekąski zdecydowanie stoją na naszej drodze do szczuplejszej twarzy. Warto zamienić je na pełnowartościowe przekąski, co wpłynie bardzo dobrze zarówno na sylwetkę, jak i wygląd twarzy.

DALSZA CZĘŚĆ TEKSTU POD GALERIĄ

Wysokoprocentowe napoje i sól również są naszym wrogiem w drodze o lepszą sylwetkę. Alkohol prowadzi do odwodnienia organizmu, a w konsekwencji do powstawania opuchlizny i zaczerwienień. Sól z kolei powoduje zatrzymywanie płynów w organizmie. Duże jej ilości znajdą się przede wszystkim w przetworzonej żywności, której należy unikać.

Bardzo ważna w wyszczuplaniu twarzy jest aktywność fizyczna. Regularny ruch pomaga w utracie wagi, ale też wzmacnia mięśnie i ujędrnia skórę. Według ekspertów najbardziej efektywnym treningiem będzie połączenie ćwiczeń wydolnościowych z siłowymi. Strach przed ćwiczeniami siłowymi pojawia się u wielu kobiet, jest on jednak bezpodstawny. Treningi z obciążeniem nie sprawią, że nasze ciało zmieni się w sylwetkę kulturysty.

Dzisiaj grzeje: 1. Bardzo smutna wiadomość o Katarzynie Dowbor. Właśnie napłynęło oficjalne potwierdzenie

2. Katarzyna Cichopek pokazała intymne zdjęcie z łóżka. Nie jest w nim sama

Ostatnim, ale jednocześnie bardzo ważnym trikiem w wyszczuplaniu twarzy są specjalne ćwiczenia. Gimnastyka twarzy polegająca na robieniu przed lustrem min sprawi, że policzki będą mniej pulchne, a podwójny podbródek zacznie znikać. Dobrymi ćwiczeniami będzie zasysanie policzków oraz ściąganie ust w tzw. dzióbek. Minę należy utrzymać przez kilka sekund, a następnie rozluźnić mięśnie twarzy. Dobrym trikiem będzie też wymawianie samogłosek, jednocześnie otwierając przy tym szeroko usta. Wykonywanie takich ćwiczeń przez kilka minut dziennie znacznie poprawi kondycję naszej skóry, a drugi podbródek zniknie.

Najlepsze newsy dnia:

  1. Polacy coraz częściej dochodzą swoich praw jako pacjenci. Niektóre historie sprawiają, że włos się jeży na głowie
  2. Nie żyje młody mistrz świata. Miał przed sobą całe życie, ale przegrał ze straszną chorobą
  3. Kolejne ognisko wirusa w naszym kraju. Potwierdzono zakażenia w bardzo niebezpiecznym miejscu
  4. Masz drugi podbródek? Możesz się go pozbyć jednym dziecinnie prostym trikiem, efekt jak po operacji plastycznej
  5. Cole Sprouse aresztowany! Uczestniczył w pokojowym proteście
  6. Każda kasa w Biedronce skrywa cenną tajemnicę znaną nielicznym. Jej odkrycie jest mocno wartościowe

źródło: Interia

Następny artykuł
Nie przegap żadnych najciekawszych artykułów! Kliknij obserwuj pikio.pl na: Google News