Nie jadł cukru przez miesiąc
Pixabay Saramukitza
Agata Jaroszewska - 4 Kwietnia 2020

Postanowił odstawić cukier na miesiąc. Tego się nie spodziewał, 5 piorunujących zmian w jego życiu

Gotowanie dla wielu jest pasją, wielu również nienawidzi tego zajęcia. Coraz większą wagę jednak przykładamy do tego co jemy, czytając etykiety produktów dostępnych na półkach sklepowych. To, co często znajdujemy w ich składzie, potrafi zaskoczyć. Pewien mężczyzna postanowił zrobić eksperyment i na 30 dni zrezygnował ze spożywania cukru. Efekty podsumował w 5 konkretnych zmianach, które zauważył.

Gotowanie w domu to podstawa sukcesu w walce o piękną sylwetkę. Niestety nieuczciwi producenci do wydawałoby się prostych produktów dodają wiele dodatkowych składników, a do ulubionych polepszaczy smaku należy cukier.

Krzysztof Cugowski w żałobieKrzysztof Cugowski pogrążony w żałobie. Przekazał smutną wiadomośćCzytaj dalej

Gotowanie to test uwagi

Gotowanie potrafi być świetną zabawą, która będzie uczyć i rozwijać. Jedną z pierwszych rzeczy, na które zaczniemy zwracać uwagę, kiedy gotowanie stanie się naszą pasją, to produkty, których używamy. Okazuje się, że przy dokładniejszym spojrzeniu na to co mają w sobie, spostrzeżemy, że na listach składników pojawiają się rzeczy, o których nawet byśmy nie pomyśleli. Jonathan Meadows zdecydował się wziąć udział w postanowieniu noworocznym i przez 31 dni nie spożywał cukru. Chociaż nie słodził kawy, ani herbaty, nie pił słodzonych napoi gazowanych, nie ładował też swojego koszyka horrendalnymi ilościami ciastek i ciasteczek, nie uważał się za osobę, która nadużywa cukru, jednak okazało się, że nie wiedział ile tak naprawdę go spożywa.

DALSZA CZĘŚĆ TEKSTU POD GALERIĄ:

Mama nie chciała wypuścić z rąk noworodkaTuż po porodzie mama nie chciała wypuścić z rąk martwego noworodka. Wtedy stała się niemożliwa rzeczCzytaj dalej

31 dni zupełnie zmieniło jego postrzeganie produktów

Gotowanie w domu i uważniejsze przyglądanie się temu co wrzuca do koszyka podsunęło mu pierwszy z wniosków, jakie wyniósł z tego doświadczenia. Okazało się, że nawet w groszku zielonym znajdował się dodany przez producenta cukier. Nie zawsze był on wprost wpisany w listę składników, często używa się sprytnego wybiegu i ukrywa się go pod mądrymi nazwami. To ważne żeby nie dać się oszukać. Drugim spostrzeżeniem było to, jak po dwóch tygodniach od odstawienia zwiększyła się jego koncentracja oraz jasność myślenia. Po pierwszym detoksie cukrowym nie mógł uwierzyć, jak może działać jego mózg, określił to jako "wyrwanie się z mgły".

Dzisiaj grzeje:

1. Fatalne wiadomości, Polacy w żałobie. Zmarł Andrzej Mrozek

2. Media dotarły do sąsiadów Szumowskiego. Na jaw wyszła cała prawda na temat Ministra Zdrowia

Wszystkie efekty były warte tego wyrzeczenia

Jonathan zwrócił też uwagę, że poprzez gotowanie w domu i ograniczenie cukru jego skóra zmieniła się nie do poznania. Stała się ładniejsza i bardziej sprężysta. Pozbył się też problemów z tłustymi fragmentami w newralgicznej strefie T. Mężczyzna zauważył u siebie wzrost energii i jednoczesny zanik skoków nastrojów. Z powrotem pokochał gotować, jednak nie najbardziej zdziwił się, że nie zmieniając swojego trybu życia w żadnym stopniu schudł ponad 3 kilo. Warto zwracać uwagę co jemy, okazuje się, że może nieświadomie zjadamy dużo więcej niż zalecane dzienne 7 łyżeczek cukru.

Najlepsze newsy dnia:

  1. Wirusolog z Niemiec twierdzi, że koronawirus roznosi się w zupełnie inny sposób niż wszyscy myślą. Badania oparł na zakażonych mieszkańcach
  2. Trener reprezentacji Polski pokonał koronawirusa. Świetne informacje dla kibiców w całym kraju
  3. Niewyobrażalne sceny w polskim szpitalu. Pacjent opublikował wstrząsające nagranie, ręce opadają
  4. Zrobiła zwykłe selfie i wrzuciła do sieci. Dopiero internauci zauważyli jeden, porażający szczegół, odebrało jej mowę
  5. Tata wniósł 2-latka na scenę "Mam talent". Nikt nie przewidział, co zaraz zrobi, jurorzy złapali się za głowy
  6. Ważne dla wszystkich. Jutro Lidl, Biedronka, Dino, Żabka i Kaufland będą pracować inaczej niż zwykle

Pies porzucony na wysypiskuPorzucił psa na wysypisku śmieci, zdjęcie jego oczu przyprawia o dreszcze. Niewiarygodne, jak wygląda rok późniejCzytaj dalej

Źródło: Runtastic

Następny artykułNie przegap żadnych najciekawszych artykułów! Kliknij obserwuj pikio.pl na:Obserwuj nas na Google News Google News