Rewelacyjna dieta, dzięki której schudniesz aż 10 kilo do Sylwestra. Po prostu ją pokochasz i nie będziesz miała dość

Rewelacyjna dieta, dzięki której schudniesz aż 10 kilo do Sylwestra. Po prostu ją pokochasz i nie będziesz miała dość Źródło: unsplash/ i yunmai

Dieta to temat który w obliczu zbliżających się świąt i Sylwestra zainteresuje wiele Polak i Polaków. Jak się okazuje, istnieje dieta, która pozwoli do tego czasu zrzucić 10 kilogramów i sprawić, że już na początku roku będziemy rozchwytywani przez płeć przeciwną.

Dieta jest tematem, który budzi niemałe emocje wśród sportowców, dietetyków i zwykłych ludzi, którzy chcą po prostu zrzucić kilka kilogramów. Nowa metoda odżywiania, opracowana w Stanach Zjednoczonych, może sprawić, że nasze ciało do Sylwestra będzie o wiele szczuplejsze, a sami staniemy się prawdziwą ozdobą zabawy sylwestrowej. Od dzisiaj nie musimy martwić się tym, czy zmieścimy się w wymarzoną kreację. Wszystko dzięki dość prostemu sposobowi.

Ta dieta zachwyca. Pozwoli schudnąć 10 kilogramów do Sylwestra

Omawianą w tym tekście dietą jest metoda OMG, która zakłada kontrolę nad tym, co jemy oraz wymaga od nas wykonywania kilku ćwiczeń dziennie. Aby dieta zadziałała, musimy brać poranne, zimne kąpiele w wodzie o temperaturze ok. 20 stopni C. Warto też zacząć dzień od filiżanki czarnej kawy, porozciągać nasze ciało albo pobiegać i zjeść pierwszy posiłek nie wcześniej, niż trzy godziny od wstania z łóżka.

Żywienie jest bardzo ważnym elementem diety OMG, gdyż nie powinniśmy jeść więcej niż trzy posiłki dziennie i przed zjedzeniem każdego pozwolić sobie na odrobinę gimnastyki. Ważne jest także, aby codziennie dmuchać przez 20 minut w balony i spać po 8 godzin.

DALSZA CZĘŚĆ TEKSTU POD GALERIĄ

Trzy warianty diety

Kolejną, ważną do odnotowania rzeczą w metodzie OMG jest dopasowanie indywidualnego programu jej prowadzenia. Jeśli zdecydujemy się na wariant Wawe, schudniemy tylko 5 kilo i ważne, abyśmy pamiętali o jedzeniu dziennej dawki 120 węglowodanów i maksymalnie trzech owoców. Co więcej, powinniśmy ćwiczyć fizycznie przez jedną godzinę.

Dzisiaj grzeje: 1. Małżeństwo brało razem prysznic, gdy nagle żona zauważyła pewien szczegół. Od razu zażądała rozwodu

2. Przecież on ma dopiero 5 lat. Powalające doniesienia o synu Małgorzaty Kożuchowskiej

Bardziej zaawansowany wariant - Blaze, wymaga większej dyscypliny i zjedzenia dziennej dawki 90 węglowodanów, dwóch owoców i poświęcenia 75 minut na ćwiczenia. Jeśli chcemy zrzucić aż 10 kg do Sylwestra, powinniśmy zdecydować się na skorzystanie z metody Quake, która zakłada dawkę 60 węglowodanów na dzień plus jeden owoc oraz 90 minut wysiłku fizycznego.

Najlepsze newsy dnia:

  1. Masz auto z instalacją gazową? Czeka cię bardzo niemiła niespodzianka
  2. Będzie zabawa. Wiemy, ile Tadeusz Rydzyk zapłacił za organizację hucznych urodzin Radio Maryja
  3. Para prezydencka odwiedziła polskie sześcioraczki. Agata Duda zwróciła na siebie uwagę wszystkich, tym razem nie chodzi o strój
  4. Ukryta kamera uchwyciła moment, w którym kot dobitnie pokazuje co myśli o psie. Internauci przecierają oczy ze zdumienia, niesamowita reakcja
  5. Mąż przedstawił żonie tak niemoralną zachciankę, że włosy stają dęba. Zgodziła się ze strachu

Źródło: Super Express

Następny artykuł Nie przegap żadnych najciekawszych artykułów! Kliknij obserwuj pikio.pl na: Google News