Dieta grzybowa sprawiła, że Katy Perry chudnie w oczach. Oszałamiający przepis na spadek wagi

Dieta grzybowa sprawiła, że Katy Perry chudnie w oczach. Oszałamiający przepis na spadek wagi Źródło: Unsplash/Andrew Ridley

Dieta stosowana między innymi przez brytyjską piosenkarkę Katy Perry pozwala do woli cieszyć się doskonałą sezonową przekąską, jaką są świeżo zebrane grzyby. Ponadto daje możliwość stracenia kilku zbędnych kilogramów bez zbędnego wysiłku. To świetne wyjście dla wszystkich smakoszy.

Dieta grzybowa zaczyna cieszyć się coraz większą popularnością, zwłaszcza wśród zagranicznych celebrytów, jak na przykład Katy Perry. Gdy przygotowywała się do ślubu, włączyła do swojego jadłospisu tę jesienną przekąskę i osiągnęła zdumiewające efekty. Korzystając z sezonu można połączyć dietę z grzybobraniem.

Dieta grzybowa kluczem do zdrowia i pięknej sylwetki?

Wiele osób przechodząc na dietę martwi się, czy za szybko nie znudzą im się posiłki opierające się w dużej mierze na chudym mięsie i ryżu. Grzyby to odpowiedź na tego typu wątpliwości. Ich niepowtarzalny aromat i smak uratuje każde danie oraz sprawi, że zdrowe posiłki będzie się spożywało z prawdziwą przyjemnością.

DALSZA CZĘŚĆ TEKSTU POD GALERIĄ

Grzyby ponadto obfitują w białko oraz błonnik. To pierwsze jest niezbędnym składnikiem diety i podstawową wartością odżywczą, drugie z kolei doskonale wspomaga metabolizm, ułatwiając osiągnięcie zamierzonych efektów. Grzyby zawierają aż sześć razy kalorii mniej niż mięso, a mimo tego są w podobnym stopniu sycące. Nic więc dziwnego, że wegetarianie i weganie często zastępują schabowy kotletem z kani. 

Jakie grzyby są najlepsze?

Jakie grzyby włączyć więc do diety, aby zachować wartości odżywcze, a potrawom dodać smaku? Wspaniałe są klasyczne polskie pieczarki, które poza tym, że pysznie smakują i są łatwo dostępne, pomagają zapobiegać rakowi piersi oraz prostaty - wykazały to badania na komórkach zwierzęcych i ludzkich.

Mniej popularnym, ale zdecydowanie nie mniej smacznym wyborem będą grzyby maitake. Idealnie nadają się do zup oraz do przystawek. Wymieszawszy je z mięsem mielonym można stworzyć wspaniałe kompozycje smakowe, które wzbogacą aromat spaghetti, hamburgera czy przeróżnych dań kuchni meksykańskiej.

Dzisiaj grzeje: 1. Siostra gwiazdora zamordowała staruszkę z zimną krwią. Na jaw wyszły przerażające fakty

2. Najgorszy taniec w historii programu? Już przed występem zalała się łzami, "znaleźliśmy się w tanecznym piekle"

Kolejnym trikiem związanym z dietą grzybową jest zastąpienie czipsów czy frytek właśnie grzybami. Nie zawierają aż tyle kalorii, co inne słone przekąski, a idealnie komponują się z większością dostępnych sosów. 

Najlepsze newsy dnia:  

  1. Majątek Lewandowskiej robi wrażenie. W rok zarobiła astronomiczną sumę
  2. Córka wróciła do domu z płaczem. Dostała skandaliczną uwagę od nauczycielki, matka prawie zemdlała
  3. Do sieci trafiło zdjęcie sześcioraczków, które wyciska łzy. Niezwykłe i wzruszające
  4. Michał Szpak odwrócił fotel i nie mógł uwierzyć własnym oczom. Na scenie „The Voice of Poland” zaśpiewała bliska mu osoba
  5. Dzisiaj rocznica śmierci Anny Przybylskiej. Wygląd jej grobu po 5 latach przyprawia o dreszcze

źródło: papilot

Następny artykuł