Jak szybko schudnąć przed wakacjami? Z tą dietą odniesiesz prawdziwy sukces

Dieta na wakacje jest tematem, który wzbudza powszechne zainteresowanie Polaków. Nie da się ukryć, że sposobów na utratę kilogramów przed okresem wakacyjnym jest bardzo wiele, a zainteresowanie środkami medycznymi czy suplementami diety mających za zadanie ułatwienie odchudzania jest wiele. Trenerzy fitness prześcigają się w wymyślaniu sposobów na szybkie spalanie tłuszczu. Jak się okazuje, są o wiele prostsze, niż można by było się spodziewać.

Dieta na wakacje nie będzie przeszkodą. Sprawdzone sposoby na utratę wagi

Aby móc cieszyć się świetną, sportową wręcz figurą wystarczy zmienić swoje zwyczaje żywieniowe. Jak się bowiem okazuje, to właśnie jedzenie słabych jakościowo i często tłustych pokarmów wpływa na fakt, że wagi nie da się zmienić. Warto więc pomyśleć nad odstawieniem alkoholu oraz ciężkostrawnych potraw typu fast food, które bardzo często organizm nie daje rady spalać.

To nie ciąża ani tłuszcz. Lekarze nie mogli uwierzyć w to, co zobaczyli w brzuchu kobietyCzytaj dalej

Można wziąć chociażby przykład z celebrytów. Krzysztof Krawczyk ostatnimi czasy zrzucił 10 kilogramów w ciągu dwóch miesięcy a wszystko przez zupełnie inną dietę, którą zaproponowała mu własna żona.

- Krzysztof nie zrezygnowałby z mięsa, ale zamiast żeberek i kotletów schabowych robię mu pulpeciki z indyka i zupy na samych warzywach. Wyjątkowo dodaję do nich drobniutki makaron. Na końcu gotowania łyżkę masła albo oliwę, mało solę i dodaję świeżą zieleninę. Krzyś uwielbia takie dania - wyznała żona artysty w rozmowie z pracą.

DALSZA CZĘŚĆ TEKSTU POD GALERIĄ

Córka Kaczyńskiej inspiruje się Dalekim Wschodem? Wskazują na to zdjęciaCzytaj dalej

Ćwiczenia mogą pomóc

Korzystając z dobrej pogody warto także wyjść na dwór i spróbować skorzystać z siłowni, które często za darmo goszczą w parkach. Od dawna mówi się, że regularne ćwiczenia mogą pomóc w spalaniu kalorii. Jeśli nawet rezultaty nie będą natychmiastowe, to z czasem efekt powinien być zadowalający.

Nie zaleca się za to głodówek czy odmawiania sobie jedzenia. Tylko zbilansowane posiłki i ich regularność są w stanie sprawić, że organizm przyzwyczai się do rygorów stawianych przez dietę. Nie trzeba też radykalnie odmawiać sobie wszystkich niezdrowych przyjemności. Mały kawałek ciasta czy pizzy nikomu nie zaszkodzi, a na pewno ułatwi trudny czas odchudzania.

ZOBACZ TAKŻE:

1. Danuta Wałęsa ZMIAŻDŻYŁA Jarosława Kaczyńskiego. Dosłownie zrównała go z ziemią, była BEZLITOSNA. Jej słowa wbiją was w fotel!
2. Ujawniono SEKRET Joanny Liszowskiej. Miała ROMANS z 16 lat starszym aktorem. Znacie go ze "Świata wg Kiepskich"
3. Biedronka zmieniła sposób płatności! Starsze osoby mocno się zdziwią
4. Janowski o nowej odsłonie "Jaka to melodia". Tego się nie spodziewaliśmy
5. Loska w śpiączce usłyszał o śmierci Kory. Żona zdradziła jego wstrząsającą reakcję
6. Nie uwierzycie! Tak wygląda grób Przybylskiej prawie 5 lat po jej śmierci

Gwiazdor "Czterej pancerni i pies" ciężko choruje i nie może chodzić. Wstrząsające wiadomościCzytaj dalej

źródło: Papilot