Paznokcie migdałki - jak je zrobić i ozdobić krok po kroku

Paznokcie migdałki - jak je zrobić i ozdobić krok po kroku Źródło: fot. Pexels

Zadbanie dłonie to podstawa dobrego samopoczucia i właściwej autoprezentacji. Paznokcie migdałki natomiast to klucz do sukcesu w kwestii pięknych dłoni. Każda kobieta wie, że optycznie wysmuklają one ręce i dodają szyku oraz wdzięku. Nic więc dziwnego, ze od dłuższego czasu są one prawdziwym hitem sezonu. Przedstawiamy jak wykonać je krok po kroku samodzielnie, oraz jakie są najmodniejsze wzory zdobień takich paznokci w tym sezonie.

Wiele osób twierdzi, że zadbane paznokcie to podstawowy i najważniejszy element właściwego wyglądu. Nic więc dziwnego, że kosmetyczki cieszą się wciąż coraz to nową klientelą i powstaje wiele rozmaitych wzorów, którymi można zdobić swoje paznokcie. Jednak poza kolorami i zdobieniami bardzo ważny jest sam kształt paznokci. Mogą być kwadratowe, okrągłe, owalne, ale zdecydowanie największym powodzeniem od bardzo długiego czasu cieszą się paznokcie migdałki. To głównie dlatego, że zdecydowanie wysmuklają dłonie i optycznie wydłużają palce. Do tego wyglądają po prostu bardzo elegancko. Co więcej odpowiednie spiłowanie paznokci na kształt migdałków nie jest trudne i możne je z powodzeniem wykonać samemu w domu.

Jak zrobić paznokcie migdałki?

Na początek należy dodać, że jeśli chcesz poza nadaniem paznokciom odpowiedniego kształtu, przedłużyć je, najlepiej zrobisz, jeśli udasz się do salonu kosmetycznego. Wtedy można je wykonać np. metodą akrylową. Powstała ona w latach 80-tych ubiegłego wieku. Przez te wszystkie lata metoda ta była udoskonalana. Warto pochylić się na chwile nad tym, jak udoskonalano tę metodę przedłużania paznokci, byśmy dziś mogli cieszyć się naprawdę ładnymi dłońmi. Na początku akrylowe paznokcie wykonywano z akrylu stomatologicznego, który nie wyglądał naturalnie, ponieważ nakładana warstwa była dosyć gruba, a paznokieć żółty. Kolejną wadą ówczesnych paznokci akrylowych był szkodliwy wpływ akrylu na płytkę paznokcia, która po zdjęciu hybrydy wymagała wielu zabiegów odżywiających i odbudowujących strukturę paznokcia. Obecne jednak paznokcie akrylowe są wykonywane z akrylu przeznaczonego specjalnie do manicure, którego szkodliwe działanie na płytkę paznokcia zostało ograniczone właściwie do możliwego minimum. Współczesne paznokcie akrylowe są cienkie i elastyczne, na pierwszy rzut oka wyglądają na naturalne i można w nich wykonywać wszystkie codzienne czynności. Jeśli zdecydujecie się na taką metodę stylizacji paznokci, to piłowaniem ich na odpowiedni kształt zajmie się już specjalista. Na pewno nie zapomni o tym, by przy tym wszystkim zadbać o odpowiednią pielęgnację i estetykę wykończenia paznokci.

Paznokcie migdałki - jak o nie dbać?

Domowymi sposobami można bardzo dobrze zadbać o swoje paznokcie. Przede wszystkim trzeba pamiętać o nich w swojej codziennej pielęgnacji, a zdecydowanie szybko odpłacą się nam perfekcyjnym, zdrowym i estetycznym wyglądem, który będzie długo plusował w naszych codziennych stylizacjach. Świetnym sposobem na zdrowe paznokcie jest ich regularne olejowanie. Szczególnie polecane są tu następujące tłuszcze:
  • Olejek rycynowy, który jest sprawdzonym sposobem na poprawę wyglądu paznokci i skóry wokół nich.
  • Oliwa z oliwek z sokiem z cytryny. Takie naturalne połączenie wyjątkowo dobrze nawilża i lekko rozjaśnia kolor płytki (np. po malowaniu ciemnym lakierem, gdy nie została używa baza i na płytce wciąż widać odbarwienia spowodowane takim właśnie malowaniem).
Poza olejowaniem niezwykle ważna jest codzienna dieta, której musimy przestrzegać, jeśli chcemy zachować nasze paznokcie w dobrej i zdrowej kondycji. Dieta bogata w białko, wapń, żelazo, cynk i krzem pomoże utrzymać paznokcie w ogólnym zdrowiu. Powinna być zdecydowanie dobrze zbilansowana i pełnowartościowa. Przedstawiamy szczegółowy plan, jak zadbać o paznokcie, by paznokcie migdałki mogły błyszczeć pełnym blaskiem.
Punkt 1. Codzienne smarowanie rąk kremem do rąk
Specyfik najlepiej dokładnie wmasować również w palce, wtedy będzie działać również na paznokcie i skórę wokół nich. Kremy do rąk najlepiej stosować zawsze, po każdym moczeniu rąk np. po ich myciu, zmywaniu naczyń itp. Dobrze, aby kosmetyki te miały  również filtry UV (to dlatego, że skóra rąk szybko się starzeje, a słońce działa na nią szczególnie niekorzystnie).
Punkt 2. Unikaj gorącego powietrza
Delikatna skóra rąk nie lubi gorącego powietrza. Suszarki elektroniczne i strumienie bardzo ciepłego powietrza, które emitują bardzo źle wpływają na wrażliwą skórę dłoni i nasze paznokcie. Najlepiej starać się w ogóle ich nie używać, a jeśli nie ma innego wyjścia – zaraz potem należy wetrzeć w dłonie krem, który warto nosić zawsze ze sobą, na takie właśnie wypadki.
Punkt 3. Regularny pilling dla dłoni
Paznokcie migdałki dobrze prezentują się tylko, jeśli całe dłonie są naprawdę zadbane. Warto więc zatroszczyć się również o złuszczenie starego naskórka, którego obecność nie wpływa koniecznie na wygląd rąk. Pilling należy porządnie wmasować w palce. W ten sposób nie można uszkodzić sobie paznokci, ale za to da się sprawić aby skórki wokół były miękkie i zadbane.
Punkt 4. Zrób przerwę od malowania paznokci kolorowym lakierem
Jeśli zbyt często malujesz paznokcie na kolorowo to są one bardziej obciążone. Warto zrobić wtedy przerwę na kurację odżywkową, która znacząco poprawi ich kondycję. Należy przy tym pamiętać, że zadbane paznokcie pomalowane tylko odżywką (bezbarwną lub mleczną) są również bardzo seksowne.
Punkt 5. Używaj odżywek i olejków
Po zmywaniu lakieru, najlepiej nałożyć odżywkę i naolejować paznokcie zanim pójdziemy spać. Przez noc podziałają znacznie skuteczniej niż w ciągu dnia, kiedy wciąż na nowo zmywalibyśmy specyfiki codziennymi czynnościami.

Paznokcie migdałki krok po kroku

Jeśli chcemy paznokcie migdałki wykonać samemu w domu, nie możemy zapomnieć o odpowiednim przygotowaniu. Jak zrobić paznokcie migdałki krok po kroku? Na początek należy udać się na zakupy po to, by przede wszystkim zakupić pilnik, ale nie obojętnie jaki. Najlepiej by było to pilnik szklany lub diamentowy, który zadba o to, by nasze paznokcie się nie rozdwajały i nie zrobi im więcej szkody niż pożytku. Dokładny kształt paznokci powinnaś dobierać do naturalnego kształtu paznokcia bądź do kształtu, w jaki układają się skórki u nasady. Skoro podstawy są nam już znane, czas na dokładne instrukcje.
Punkt 1. Nigdy nie namaczaj paznokci przed piłowaniem
Chociaż namaczanie paznokci nie jest niczym złym, przeciwnie, to jednak piłowanie to pierwsza czynność jaką powinniśmy podjąć, kiedy chcemy nadać im jakiś nowy, ładny kształt. Tak jest zdecydowanie zdrowiej i lepiej dla naszych paznokci. Dopiero potem można je namoczyć i skorygować skórki.
Punkt 2. Najpierw należy spiłować boki swoich paznokci
Paznokcie po bokach trzeba spiłować zdecydowanie, nie zapominając przy tym o tym, jaki kształt ostatecznie chcemy uzyskać. Najlepiej zacznij od wewnętrznego boku paznokcia, a potem przejdź do zewnętrznego. Pilnik staraj się prowadzić pod kątem 45o, zawsze w jednym kierunku, długimi pociągnięciami. Pamiętaj, by nie piłować paznokci zbyt spiczasto, nie chcesz w końcu uzyskać efektu stożka.
Punkt 3.  Nałożenie odżywki lub bezbarwnego lakieru
Kiedy uda się już uformować wymarzony kształt paznokcia, nie można zapomnieć o odpowiedniej pielęgnacji. Należy nałożyć na płytkę paznokciową odżywkę, bądź bezbarwny lakier. Dzięki tym preparatom paznokcie zyskają blask, a w dodatku zostaną utwardzone.
Punkt 4. Nałożenie lakieru
Kiedy nadanie kształtu i pielęgnację mamy już za sobą, możemy zająć się odpowiednim ozdabianiem swoich dłoni. Jednak wybierając lakier należy zdecydowanie wziąć pod uwagę jego trwałość i dodatkowe funkcje np. odżywianie, przedłużanie paznokci lub utwardzanie. Przypominamy, że najtrwalsze są lakiery żelowe, które utrzymują się nawet do 8 tygodni. Można też nimi przedłużać paznokcie. Bardzo trwałe są też lakiery hybrydowe (trwałość od 2 do 5 tygodni). Oba te rodzaje wymagają jednak utwardzenia lampą UV, którą nie każdy dysponuje w swoim domu.

Paznokcie migdałki krótkie

Minęły już te czasy, kiedy im dłuższe paznokcie tym lepiej dla ich właścicielki. Teraz krótkie paznokcie są bardzo cenione i jeśli zadbane, prezentują się fantastycznie. Co ciekawe, spiłowanie na kształt migdałków, w przypadku paznokci krótkich sprawdza się wyjątkowo dobrze. Takie paznokcie wyglądają przede wszystkim naturalniej, mniej drapieżnie, ale wciąż bardzo kobieco. Idealne wyjście dla dziewczyn, które nigdy nie przekonały się do wyhodowania dłuższych paznokci. Wzory, które pięknie wyglądają na dłuższych migdałkach, zdecydowanie sprawdzą się również na tych naturalniej wyglądających.

Paznokcie migdałki - dobór odżywki

O piękne paznokcie należy dbać odpowiednio dobranymi odżywkami. Przedstawiamy, jakie są rodzaje odżywek do paznokci, które mogą pomóc w odpowiedniej pielęgnacji naszych ładnie opiłowanych paznokci.
  • Odżywki wzmacniające -  przeznaczone są do kruchych i łamliwych paznokci. Są wzbogacone w składniki, które "wbudowują się" w płytkę paznokcia (np. ceramidy, proteiny) i sprawiają, że staje się ona twardsza i bardziej odporna na łamanie. Odżywki tego typu stosuj codziennie – także jako bazę pod lakier.
  • Kremy, oliwki, maseczki - intensywnie pielęgnują przesuszone i zniszczone paznokcie i skórki. Stosować je należy jako kurację – po nałożeniu trzeba je wmasować (nie nakładaj potem lakieru – nie będzie się trzymał bowiem tłustej płytki paznokcia).
  • Regenerujące, odżywcze - te z kolei odżywki są wzbogacone głównie w składniki nawilżające i wspomagające odrastanie zdrowych paznokci (np. witaminy). Mogą mieć postać lakieru (zwykle nadaje on ładny połysk, można go stosować jako naturalne wykończenie manikiuru) lub oliwki, która jednocześnie pielęgnuje skórki.

Paznokcie migdałki - co im szkodzi

Kiedy już pięknie opiłujemy i zadbamy o nasze paznokcie migdałki, warto dowiedzieć się, czego nie robić by im dodatkowo nie zaszkodzić. Przedstawiamy rzeczy, które stanowczo bardzo szkodzą zadbanym paznokciom.
  • Często praca przy komputerze - jeśli dużo pracujesz na komputerze, obcinaj na krótko paznokcie lub stukaj w klawisze opuszkami. W przeciwnym razie mogą się rozdwajać od przeciążenia, jakiego doznają wciąż uderzając o klawiaturę komputera.
  • Skubanie lakieru - jeśli chcesz mieć piękne paznokcie, nie skub lakieru, gdy ten zaczyna odpryskiwać. Jeśli robisz to często, możesz trwale uszkodzić płytkę.
  • Rzadko wycinaj skórki - staraj się jak najrzadziej wycinać skórki (ale pamiętaj, że czasami jest to konieczne). Zbyt częste wycinanie skórek zdecydowanie przyspiesza ich narastanie.
  • Nie używaj zbyt często polerki do paznokci - Polerowanie, zwłaszcza zbyt mocno intensywne, zdecydowanie je osłabia i powoduje, że stają się kruche.
  • Nie nakładaj tipsów - ten rodzaj przedłużania i zdobienia paznokci bardzo mocno niszczy płytę i osłabia ją na przyszłość. Na szczęście od dłuższego czasu typowe tipsy nie są już modne i salony kosmetyczne oferują zdecydowanie lepsze metody dla tych, którzy chcieliby uzyskać podobny do nich efekt.

Jak wzmocnić swoje paznokcie?

Tylko zdrowie paznokcie to piękne paznokcie. Warto więc zapamiętać kilka zasad, które zdecydowanie sprawią, że nasze paznokcie migdałki będą wyglądały jeszcze lepiej niż dotychczas.
Nawilżenie
Aby nawilżyć paznokcie, należy wmasowywać małą ilość wazeliny w skórki i otaczającą skórę co wieczór przed pójściem spać. Jeśli wazelina nie jest twoim ulubionym produktem, używaj oleju rycynowego zawierającego dużo witaminy E, która ma cudowny wpływ na skórki paznokci.
Używaj rękawic
Kiedy zmywasz naczynia lub sprzątasz – używaj gumowych rękawic. To dlatego, że większość prac domowych wyniszcza paznokcie. Rękawice ochronią je przed szkodliwym wpływem środków czystości.
Dbaj o to, by paznokcie nie wrastały
Wrastający paznokieć nie tylko może być przykrą dolegliwością, ale także, jeśli nie masz najlepszego zdrowia, może być groźny. Zwłaszcza osoby z cukrzycą powinny na takie rzeczy uważać. Cukrzycy bowiem szczególnie łatwo zapadają na zdrowiu z powodu trudno gojących się ran, które czasem z prozaicznych rzeczy robią powód do amputacji kończyny.
Stymuluj odpowiednio wzrost paznokci
Paznokcie nie muszą być bardzo długie, żeby były ładne, ale jednak ich systematyczny, zdrowy wzrost to powód do radości. Czasem należy im odrobinkę pomóc. Masaż paznokci sprawia, że są one błyszczące i mocne. Polerowanie paznokci wspomaga krążenie w paznokciu, co stymuluje jego wzrost.
Starannie dobieraj produkty, których używasz do paznokci
Unikaj zmywaczy do paznokci z acetonem lub formaldehydem, gdyż wysuszają one paznokcie. Zamiast tego wybieraj zmywacze na bazie octanu.

Paznokcie migdałki wzory

Kształt migdała na paznokciach zakłada, że paznokieć zwęża się od podstawy ku górze, gdzie osiąga spiczasty, ale jednak wciąż ładnie zaokrąglony wierzchołek. Opiłowanie paznokcia w migdał nie stanowi problemu, co, mamy nadzieję, udowodniliśmy już wyżej, dlatego warto eksperymentować. Jeśli zatem eksperymenty to przede wszystkim z kolorami i wzorami. Prezentujemy kilka bardzo modnych wzorów i sposobów ich wykonania, jeśli chcemy bawić się sami, a nie tylko w salonie kosmetycznym podczas obserwowania poczynań manicurzystki. Ozdabianie paznokci nie jest trudne, ale zdecydowanie wymaga twórczej inwencji i pewnej dozy kreatywności oraz odrobiny wyobraźni. Czego potrzebujesz by wykonać ciekawe zdobienia na swoich paznokciach?
  • Lakiery do paznokci w różnych kolorach
  • Naklejki
  • Sypki brokat
  • Ozdoby do paznokci
  • Cienki pędzelek lub wykałaczka
  • lakier utwardzający do paznokci
Jak zacząć zdobienie paznokci?
Najlepiej od możliwie najprostszych technik. Pomaluj płytkę paznokcia na wybrany kolor i poczekaj, aż lakier całkowicie wyschnie. Dla uzyskania lepszego efektu nałóż kolejna warstwę. W sklepach i drogeriach istnieje duży wybór naklejek do paznokci. Kup te, które najbardziej do Ciebie pasują, naklej na pomalowaną płytkę paznokcia, a na koniec utrwal wszystko warstwą lakieru utwardzającego. Pierwsza próba zdobienia będzie tym samym za tobą.
Sypki brokat - klucz do sukcesu w zdobieniu paznokci
Należy zdobić paznokcie sypkim brokatem, nim nałożony wcześniej lakier zdąży na nich wyschnąć. Najlepiej nakładać go cieniutkim pędzelkiem lub wykałaczką, na podstawowym lakierze tworząc za jego lub jej pomocą dowolny, wymyślony wzorek. Potem warstwa bezbarwnego lakieru utwardzającego i gotowe.
Zdobienie symbolami i rysunkami
Możesz ozdobić swoje paznokcie za pomocą różnorodnych symboli lub rysunków. Wystarczy pokryć płytkę paznokcia lakierem w wybranym kolorze i poczekać do całkowitego jego wyschnięcia. Na tak przygotowanych paznokciach narysuj potem dowolnie wybrany przez siebie motyw. Wykorzystaj do tego celu cieniutki pędzelek lub wykałaczkę, podobnie jak w przypadku nakładania brokatu. Zanurz je w lakierze, którego kolor będzie odróżniał się od koloru podstawy i możesz działać, na pewno efekt będzie olśniewający.

Paznokcie migdałki french

Paznokcie migdałki i french manicure to połączenie tak klasyczne i ponadczasowe, że nie sposób o nim nie wspomnieć. Warto powiedzieć, że jego ponadczasowość jest absolutnie niezaprzeczalną kwestią. French manicure powstał w latach 70-tych XX wieku w USA z myślą o gwiazdach kina. Od tego czasu na stałe pozostał w modzie. Jego najpopularniejsza odmiana to biała końcówka paznokcia, reszta pokryta jest lakierem bezbarwnym lub naturalnym. Paznokcie wyglądają dzięki temu elegancko, a taki manicure pasuje niemal do każdej kreacji i jest odpowiedni na każdą okazję. Możemy tworzyć go w tonacji różowej, bladej, oliwkowej, złotej, brzoskwiniowej lub o kolorze kości słoniowej.  Jest też jego klika odmian, które również pięknie podkreślą wyjątkowy kształt jaki mają paznokcie migdałki. Są to:
  • Reverse French, czyli french odwrócony – płytka paznokcia jest jasna, a końcówka pomalowana ciemnym lakierem.
  • Modified French, wersja zmodyfikowana. Zawdzięczamy ją marce Christian Dior, w 2007 roku w ten sposób pomalowane paznokcie miały modelki na pokazach Diora. Końcówka jest jasna, a płytka ciemnoróżowa.
  • Diagonal French. W tej wersji białą końcówkę maluje się ukośnie.
  • Chevron French, czyli french zaostrzony – różowa płytka paznokcia z zaostrzoną białą końcówką.
French wygląda wyjątkowo pięknie na paznokciach migdałkach – skromnie, acz elegancko. Jest też bardzo uniwersalny – neutralne kolory pasują do każdej stylizacji i do różnych pomysłów na makijaż.

Wzory na paznokcie migdałki

Przedstawiamy kilka pomysłów na to, jak ozdobić paznokcie migdałki, by wydobyć z nich możliwie najwięcej blasku i ich naturalnego uroku. Jednak najważniejsze jest po prostu to, abyśmy z naszymi paznokciami czuli się dobrze, także każdy powinien znaleźć coś w swoim guście.
1. Nieśmiertelna klasyka - czerwone paznokcie migdałki
Czerwone paznokcie od zawsze uważane były za niezwykle seksowne i uwodzicielskie oraz bardzo kobiece, a gdy do tego dodać pociągły, smukły kształt migdałka… No cóż, jeśli zrobić je dobrze, istnieje niemal pewność, że nikt nie będzie w stanie Ci się oprzeć. Paznokcie wystarczy pomalować jednolicie, jednak by kolor utrzymał się dłużej i nie stracił blasku po kilku dniach, możesz zdecydować się na paznokcie hybrydowe. Potrzebny będzie Ci do ich wykonania czerwony lakier hybrydowy, baza, utrwalacz i lampa UV do utwardzenia paznokci.
2. Różowe paznokcie migdałki
Opcja nieco mniej odważna niż wersja czerwona, ale przede wszystkim bardzo dziewczęca i również kobieca. Do tego róż pasuje praktycznie do każdej stylizacji, gdyż na paznokciach wygląda bardzo neutralnie. Najmodniejsze odcienie różu, jakie w tym sezonie wkraczają na pazurki, to koralowy, malinowy oraz jagodowy.
3. Czarne, białe i w paski - oryginalna wersja paznokci migdałków
Łączenie bieli i czerni jest równie ponadczasowe co czerwone i różowe paznokcie. Zdobiąc paznokcie migdałki dobrze jest zestawiać ze sobą te dwa kolory stawiając na zdecydowane, proste linie i spore płaszczyzny. Aby wykonać rozmaite proste linie ładnie, można wcześniej zrobić lub kupić w drogerii specjalny szablon do malowania tego typu zdobień. Teraz rządzi geometria, paznokcie migdałki czarne, białe lub czarno-białe będą się prezentować niesamowicie pociągająco i nowocześnie.
4. Jeden paznokieć pomalowany inaczej
Trochę awangardy w stylu nigdy jeszcze nikomu nie zaszkodziło. Pomalowanie czterech paznokci na jednolity kolor i ozdobienie jednego, np. serdecznego w inny sposób to ostatnio krzyk mody. Z palcem wyróżniającym się na tle innych można poszaleć - naklejki, brokat, dorysowane wzorki? Wszystko co tylko wymyślicie jest dozwolone i co najlepsze - modne!
5. Ombre na paznokciach
Ombre to popularny sposób ozdobienia głów modnych kobiet, ale okazuje się, że ten efekt nie musi być zarezerwowany wyłącznie dla włosów. Świetnie będzie wyglądał również na paznokciach. Prezentujemy, jak go wykonać:
  • I sposób: Malujemy bazę na kolor biały. Potem cieniujemy innymi kolorami nakładając na gąbeczkę w formie pasków kolory jakie chcemy, aby przenikały się na naszych paznokciach.
  • II sposób: Malujemy bazę na kolor jaki będzie szedł od góry a następnie cieniujemy pozostałymi.
  • III sposób: Jeśli chcemy użyć 3 kolorów to w formie pasków poziomych malujemy pierwszą warstwę a następnie cieniujemy tak jak w przypadku I sposobu.
6. Paznokcie zdobione... gazetą!
Tak, na początku wspominaliśmy już o kreatywności, w przypadku tej propozycji zdecydowanie się ona przyda. Na paznokciach można odbić dowolną treść z gazety, która nam się spodoba i która zmieści się na naszej płytce. Przedstawiamy, jak to osiągnąć:
  • I sposób: Pomalowane już paznokcie zanurza się w alkoholu, a następnie przykłada się gazetę i odbija na nich tekst, który się wcześniej wybrało do tego celu.
  • II sposób: Należy nasączyć wacik kosmetyczny w alkoholu, a następnie przyłożyć go do płytki i namoczyć nim pomalowanego paznokcia, a potem przyłożyć gazetę z tekstem i powoli po kilku sekundach ją oderwać. Potem wszystko jest już gotowe.
  • III sposób: Na pomalowane paznokcie trzeba nałożyć gazetę z tekstem i na nią położyć wacik kosmetyczny zamoczony wcześniej w alkoholu.
7. Zdobienie metodą Saran Wrap - czyli tzn. foliową
Do tej metody potrzebne będą dwa lakiery do paznokci, jednak nie w tej samej czy podobnej tonacji - najlepiej to jasny i ciemny. Malujemy pierwszą warstwę lub dwie jednego koloru, najlepiej dzień wcześniej, żeby porządnie wyschło. Z kolei na następny dzień malujemy drugi kolor, potem bierzemy do ręki woreczek śniadaniowy i dotykamy nim po paznokciu w różnych miejscach.
ZOBACZ TAKŻE:
  1. Owoce goji: ile dziennie można ich spożyć i z czym?
  2. Urlopy w długie weekendy? To ich KONIEC
  3. Fajne komedie romantyczne i młodzieżowe! Najlepsze z najlepszych
  4. Ekwiwalent za urlop 2018: ile wynosi, jak go obliczyć?
  5. Piramida żywieniowa – zasady żywienia dzieci i dorosłych
   
Następny artykuł
Nie przegap żadnych najciekawszych artykułów! Kliknij obserwuj pikio.pl na: Google News