Wzdęcia i ociężałość po Świętach. Sprawdzone sposoby na przejedzenie

Wzdęcia i ociężałość po Świętach. Sprawdzone sposoby na przejedzenie Źródło: fot. pixabay.com

Wzdęcia to problem, z którym zmaga się teraz wielu z nas. Niestety, świątecznemu jedzeniu ciężko jest się oprzeć, a to właśnie ciężkostrawne posiłki są największą przyczyną wzdęć. Istnieją jednak sprawdzone sposoby na to, jak sobie poradzić z tą dolegliwością.

Wzdęcia w okresie świątecznym to częsta przypadłość. Ilość pyszności, które czekają na nas przy wigilijnym stole, potrafi przytłoczyć niejednego łasucha. Jednak mimo pokus warto zachować umiar, który bez wątpienia okaże się dla nas prawdziwym błogosławieństwem. Dodatkowo poleca się również jeść powoli, aby powietrze, które połykamy wraz z jedzeniem, nie dostawało się w nadmiarze do naszego żołądka. Jednak co zrobić, gdy daliśmy się ponieść świątecznemu obżarstwu?

Domowe sposoby na wzdęcia

Oczywistym krokiem wydaje się wzięcie lekarstw, które powinny przynieść nam ulgę. Jednak Polacy biorą gigantyczne ilości leków, przez co, jeżeli tylko możemy, to powinniśmy korzystać z innych metod, które mamy w zanadrzu. Po pierwsze warto rozważyć napicie się herbatki lub naparu z ziół po obfitym posiłku. W tym wypadku szczególnie sprawdzą się rośliny wiatropędne, takie jak koper włoski, mięta czy bazylia. Tego typu napar pity 3-4 razy dziennie powinien ustrzec nas przed uczuciem dyskomfortu w brzuchu. Do tego herbata z imbirem i miodem może okazać się dla wielu osób prawdziwym strzałem w dziesiątkę. Dodatkowo taki napitek rozgrzeje nas, co będzie bez wątpienia dodatkowym plusem, patrząc na aktualną aurę.



DALSZA CZĘŚĆ TEKSTU POD GALERIĄ Niegłupim pomysłem będzie również spacer, który uwolni nas od zalegających gazów. Dlatego, zamiast od razu po posiłku położyć się na kanapie, wyjdźmy na zewnątrz wraz z rodziną i w miłej atmosferze udajmy się na półgodzinny spacer po okolicy. Oczywiście, jeżeli powyżej wymienione metody nie przyniosą rezultatu, trzeba sięgnąć po lekarstwa, które z pewnością przyniosą nam ulgę. Jednak powinna to być ostateczność. Musimy pamiętać, że na nasze samopoczucie ma duży wpływ nie tylko to ile i co jemy, ale również to, jak jemy. Trzeba pamiętać, że wspólny posiłek to nie są wyścigi i można go spożyć spokojnie, delektując się każdym kęsem. W ten sposób znacząco zmniejszymy prawdopodobieństwo wystąpienia wzdęć oraz innych nieprzyjemnych dolegliwości.



ZOBACZ TAKŻE:
  1. Poświąteczne wyprzedaże nadeszły! W sklepach kupisz wszystko za pół darmo
  2. Kiedy dzieci otworzyły Kinder Niespodzianki, niemal zwymiotowały. W środku było coś ohydnego
  3. Ujawniono najpilniej skrywaną tajemnicę Lotto! Polakom oczy wyszły z orbit
  4. Dorota Szelągowska z partnerem. Fani osłupieli widząc kim on jest
  5. Anna Mucha pokazała półnagie zdjęcie. Fani są zachwyceni!
Następny artykuł
Nie przegap żadnych najciekawszych artykułów! Kliknij obserwuj pikio.pl na: Google News