Pożywne i zdrowe śniadanie, które da Ci kopa na cały dzień. Nigdy nie będziesz miał go dość

Pożywne i zdrowe śniadanie, które da Ci kopa na cały dzień. Nigdy nie będziesz miał go dość Źródło: Facebook

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, dlatego powinno być zdrowe i pożywne. To danie z pewnością da Ci kopa na cały dzień, a energia będzie Cię rozpierać do samego wieczora. Jeśli raz go spróbujesz, z pewnością będziesz chciał jeść je codziennie.

Pożywne i zdrowe śniadanie może powstać z pozostałości z obiadu. Nie chodzi tutaj oczywiście o resztki jedzenia, ale o ziemniaki, których często obiera się zbyt dużo. Marnowanie żywności jest poważnym błędem, dlatego warto ją wykorzystać do innych dań. Przepis na to wspaniałe, pyszne i pożywne śniadanie z pewnością przypadnie Wam do gustu. 

Śniadanie z ziemniaków

Chociaż ziemniaki raczej kojarzą się z dodatkiem do obiadu, to jednak ktoś wpadł na pomysł, dzięki któremu można je wykorzystać również do śniadania. Przepis stał się prawdziwym hitem internetu i coraz więcej osób zachwala prostotę jego wykonania i wyjątkowy smak. Śniadaniowy ziemniaczek spodoba się każdemu, kto zje go chociaż raz. 

Składniki na śniadaniowy ziemniaczek 

Do przygotowania śniadania z ziemniaków potrzeba: 

3 upieczone ziemniaki - ważne, aby były duże,
około 60 gramów sera żółtego,
3 jajka,
1-2 plasterki boczku,
sól i pieprz.

DALSZA CZĘŚĆ TEKSTU POD GALERIĄ

Na początku rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza. Następnie przy pomocy noża zetnij wierzch ziemniaka, a później zacznij wydrążać jego wnętrze do momentu, gdy uzyskasz ok. 1 cm grubości po bokach. Do środka warzywa wsyp odrobinę pieprzu i soli oraz dodaj starty żółty ser. Na koniec wbij jajko i wszystko przykryj boczkiem, pokrojonym na plasterki o długości ok 4 cm. 

Dzisiaj grzeje: 1. Była legendą polskiej muzyki, zmarła samotnie na ulicy. Nikt nawet się nie zatrzymał

2. Edyta Górniak dostała SMS-a i osunęła się na ziemię. Treść o śmiertelnym wypadku zmroziła gwiazdę

Całość wstaw do piekarnika na ok. 13 minut. Staraj się jednak cały czas kontrolować danie, ponieważ wyjątkowy smak potrawy tkwi w ściętym białku i płynnym żółtku. Gdy jajko już będzie odpowiednio przygotowane, wyciągnij śniadaniowe ziemniaczki i podawaj na gorąco. Gwarantujemy, że po zjedzeniu tak zdrowego i pożywnego śniadania, energia nie opuści Was przez cały dzień. 

Najlepsze newsy dnia:

  1. Na umowie masz minimalną pensję, a resztę pieniędzy dostajesz pod stołem? Będziesz mieć poważne problemy
  2. Żona Strasburgera przerywa milczenie po porodzie. Ujawnia prawdę o ojcostwie 72-letniego męża
  3. Śpisz z mokrymi włosami? Natychmiast przestań, nawet nie zdajesz sobie sprawy, jakie to niebezpieczne
  4. Taką kolację polski szpital zaserwował kobiecie po dwóch udarach.
  5. Już nie tylko wysokie mandaty. Drogówka zabierze ci nawet samochód

źródło: Jestpozytywnie

Następny artykuł