Chcesz mieć piękne i zdrowe paznokcie? Musisz jeść ten produkt

Chcesz mieć piękne i zdrowe paznokcie? Musisz jeść ten produkt Źródło: Pixabay/picjumbo_com

Piękne paznokcie to marzenie wielu kobiet. Aby uzyskać optymalny efekt, nie wystarczą specjalistyczne preparaty. Niezbędna jest również zdrowa dieta, która pomoże im uzyskać piękny i zdrowy wygląd. Jest produkt, którego nie może w niej zabraknąć.

Paznokcie są przedmiotem troski bardzo wielu kobiet. W aptekach i drogeriach dostępne są rozmaite specyfiki, które mają zapewnić paznokciom piękny i zdrowy wygląd. Wizyta w salonie kosmetycznym w celu wykonania profesjonalnego manicure również jest stałym punktem w harmonogramie wielu osób.

Specjaliści przekonują, że dbałość o paznokcie nie powinna ograniczać się do stosowania aptecznych preparatów. Mimo oczywistych zalet, nie są one w stanie zastąpić zbilansowanej diety. Piękne paznokcie są również efektem pracy ich właścicielek. Do uzyskania zjawiskowego wyglądu niezbędne są witaminy i składniki mineralne. Nie da się ukryć, że najłatwiej znaleźć je w diecie.

Piękne paznokcie to efekt zbilansowanej diety. Zdrowe odżywianie to podstawa

Specjaliści przypominają, że na wygląd i kształt paznokci mają wpływ witaminy i składniki mineralne. Wśród koniecznych składników mineralnych trzeba wymienić: magnez, wapń, żelazo, krzem i cynk. Niezbędne dla doskonałego zdrowia paznokci są również witaminy. Główną rolę będą odgrywać tu witamina A, C oraz witaminy z grupy B. 

Dieta, która pomoże nam utrzymać paznokcie w idealnym stanie, powinna być więc smaczna i bardzo zróżnicowana. Nie może w niej zabraknąć również orientalnych potraw, które w znaczący sposób przyczyniają się do uzyskania zjawiskowego efektu. Nie każdy wie, że w dbaniu o zdrowe włosy i paznokcie może pomóc bambus.

DALSZA CZĘŚĆ TEKSTU POD GALERIĄ:

Bambus wzmacnia paznokcie i włosy. Może być przy tym bardzo smaczny

Bambus jest mało popularny w polskiej kuchni. Jednak coraz więcej osób sięga po nowinki żywieniowe i próbuje przenieść je na polski grunt. Pędy bambusa stworzą bardzo smaczną potrawkę w połączeniu z marchewką, porami, siekanym imbirem i boczniakami. Danie można podać z mięsem mielonym i sosem sojowym.

Eksperci potwierdzają dobroczynne właściwości bambusa, które może w znaczący sposób wzmocnić włosy i paznokcie. Roślina jest nie tylko bogata w witaminy, ale stanowi także ciekawe urozmaicenie dla rodzimej kuchni. 

ZOBACZ TAKŻE:

  1. To OBRZYDLIWE! Córka ukrytą kamerą nagrała, co opiekunka wyprawia z jej chorą matką. Tego aż nie da się oglądać! Nóż się otwiera w kieszeni!
  2. Cała prawda o karierze Roksany Węgiel. To, co powiedziała zwali was z nóg. Fani są w szoku!
  3. Brytyjskie tabloidy właśnie podały, że Meghan Markle urodzi już za kilka godzin!
  4. TVN podał przerażającą informację. Gigantyczny wzrost zachorowań na odrę, mowa o "stanie zagrożenia"
  5. Martyna Wojciechowska jest w drugiej ciąży?! "Plan jest coraz bliższy realizacji"
  6. IMGW pilnie ostrzega 10 województw! Jeśli jesteś na liście, lepiej nie wychodź z domu

źródło: Styl

Następny artykuł
0 Skomentuj

Którego twardziela z Pierwszej Miłości wolisz?

Komentarze 0

Ocena artykułu