paznokcie, co jeść aby były zdrowe i piękne
Pixabay/picjumbo_com
Wiadomości Pikio - 28 Kwietnia 2019

Chcesz mieć piękne i zdrowe paznokcie? Musisz jeść ten produkt

Piękne paznokcie to marzenie wielu kobiet. Aby uzyskać optymalny efekt, nie wystarczą specjalistyczne preparaty. Niezbędna jest również zdrowa dieta, która pomoże im uzyskać piękny i zdrowy wygląd. Jest produkt, którego nie może w niej zabraknąć.

Paznokcie są przedmiotem troski bardzo wielu kobiet. W aptekach i drogeriach dostępne są rozmaite specyfiki, które mają zapewnić paznokciom piękny i zdrowy wygląd. Wizyta w salonie kosmetycznym w celu wykonania profesjonalnego manicure również jest stałym punktem w harmonogramie wielu osób.

Specjaliści przekonują, że dbałość o paznokcie nie powinna ograniczać się do stosowania aptecznych preparatów. Mimo oczywistych zalet, nie są one w stanie zastąpić zbilansowanej diety. Piękne paznokcie są również efektem pracy ich właścicielek. Do uzyskania zjawiskowego wyglądu niezbędne są witaminy i składniki mineralne. Nie da się ukryć, że najłatwiej znaleźć je w diecie.

Rodzina królewska - Meghan urodzi za kilka godzin?Brytyjskie tabloidy właśnie podały, że Meghan Markle urodzi już za kilka godzin!Czytaj dalej

Piękne paznokcie to efekt zbilansowanej diety. Zdrowe odżywianie to podstawa

Specjaliści przypominają, że na wygląd i kształt paznokci mają wpływ witaminy i składniki mineralne. Wśród koniecznych składników mineralnych trzeba wymienić: magnez, wapń, żelazo, krzem i cynk. Niezbędne dla doskonałego zdrowia paznokci są również witaminy. Główną rolę będą odgrywać tu witamina A, C oraz witaminy z grupy B.

Dieta, która pomoże nam utrzymać paznokcie w idealnym stanie, powinna być więc smaczna i bardzo zróżnicowana. Nie może w niej zabraknąć również orientalnych potraw, które w znaczący sposób przyczyniają się do uzyskania zjawiskowego efektu. Nie każdy wie, że w dbaniu o zdrowe włosy i paznokcie może pomóc bambus.

DALSZA CZĘŚĆ TEKSTU POD GALERIĄ:

katarzyna dowborKatarzyna Dowbor urodziła córkę jako 40-latka. Tak teraz wygląda 20-letnia pociecha gwiazdy, oszałamiające zdjęciaCzytaj dalej

Bambus wzmacnia paznokcie i włosy. Może być przy tym bardzo smaczny

Bambus jest mało popularny w polskiej kuchni. Jednak coraz więcej osób sięga po nowinki żywieniowe i próbuje przenieść je na polski grunt. Pędy bambusa stworzą bardzo smaczną potrawkę w połączeniu z marchewką, porami, siekanym imbirem i boczniakami. Danie można podać z mięsem mielonym i sosem sojowym.

Eksperci potwierdzają dobroczynne właściwości bambusa, które może w znaczący sposób wzmocnić włosy i paznokcie. Roślina jest nie tylko bogata w witaminy, ale stanowi także ciekawe urozmaicenie dla rodzimej kuchni.

ZOBACZ TAKŻE:

  1. To OBRZYDLIWE! Córka ukrytą kamerą nagrała, co opiekunka wyprawia z jej chorą matką. Tego aż nie da się oglądać! Nóż się otwiera w kieszeni!
  2. Cała prawda o karierze Roksany Węgiel. To, co powiedziała zwali was z nóg. Fani są w szoku!
  3. Brytyjskie tabloidy właśnie podały, że Meghan Markle urodzi już za kilka godzin!
  4. TVN podał przerażającą informację. Gigantyczny wzrost zachorowań na odrę, mowa o "stanie zagrożenia"
  5. Martyna Wojciechowska jest w drugiej ciąży?! "Plan jest coraz bliższy realizacji"
  6. IMGW pilnie ostrzega 10 województw! Jeśli jesteś na liście, lepiej nie wychodź z domu

robert janowskiW jakich filmach grał Robert Janowski? Czy porzucił aktorstwo na dobre?Czytaj dalej

źródło: Styl

Następny artykułNie przegap żadnych najciekawszych artykułów! Kliknij obserwuj pikio.pl na:Obserwuj nas na Google News Google News