Śpisz na brzuchu? Okropny błąd, lepiej jak najszybciej zmienić przyzwyczajenia

Sen na brzuchu wcale nie jest taki zdrowy
unsplash.com Vladislav Muslakov
Wstecz

1 z 7

Dalej

Sen na brzuchu wcale nie jest taki zdrowy

Sen trwający pełne 8 godzin nie jest zdrowy, jeśli podczas wypoczynku kładziemy się na brzuchu. Choć dla niektórych nie ma lepszego sposobu, aby oddać się w objęcia Morfeusza, to lekarze przestrzegają przed takim przygotowaniem się do snu.

Zobacz także: Na co Polacy wydają 500 plus? Porażające wyniki badań, ręce opadają

Pozycja na brzuchu dla wielu osób jest najwygodniejsza. Na plecach potrafi usnąć mało kto, podobnie na boku. Za najpopularniejszą uchodzi pozycja embrionalna oraz właśnie na brzuchu. Lekarze biją na alarm - to jedna z najbardziej szkodliwych rzeczy, jakie możemy zrobić dla naszego organizmu.

Każdy lekarz powie, że najzdrowszą pozycją jest pozycja na plecach. Jak każdy wie, nie da się jej utrzymać do rana - wszystko przez nieświadome przewracanie się w łóżku i szukanie najdogodniejszego układu ciała.

Kliknij "Następna strona", aby dowiedzieć się, jakie są wady zasypiania na brzuchu. Warto wiedzieć i popracować nad pozbyciem się tego przyzwyczajenia.

Zobacz także:

  1. Ministerstwo Zdrowia oficjalnie powiedziało, co z koloniami dla dzieci. Rodzicom opadają ręce
  2. Znalazł w ogródku bardzo dziwne jajko. Po chwili zamarł, gdy zobaczył, co się z niego wykluło
  3. 12 zdjęć pokazujących, jak koty rządzą psami. Ciężko powstrzymać śmiech, nr 4 i 6 bawią do łez
  4. Mama mogła tylko patrzeć, jak jej 3-letnie córeczki umierają. Niewyobrażalna tragedia wstrząsnęła całą miejscowością

Źródło: Sekret snu, ABC Zdrowie

Następna strona