Jak poznać, czy przedawkowałeś kawę? 8 objawów

kawa
unsplash.com
Wstecz

1 z 10

Dalej

Kofeina ma wiele zdrowotnych walorów. Jednak jej nadmiar może prowadzić do wielu negatywnych dla zdrowia konsekwencji. Maksymalną dawkę kofeiny, jaką może przyjąć organizm, szacuje się na 200-300 mg na dobę. Taką jej zawartość przyjmujemy mniej więcej w 3 filiżankach kawy.

Jak rozpoznać, że wypiliśmy zbyt dużo czarnego napoju? Oto powszechnie znane w medycynie objawy.

Następna strona