Dieta rotacyjna podbija sieć. Bez efektu jo-jo

Dieta rotacyjna podbija sieć. Bez efektu jo-jo Źródło: Fot. Pixabay.com/@Deborah Breen Whiting

Dieta niezbędna jest, aby schudnąć - wiedzą o tym wszyscy, którzy jeszcze przed wakacjami pragną zgubić kilka nadprogramowych kilogramów. W sieci pojawiła się propozycja, która zainteresowała tysiące polskich internautów. Nic dziwnego, jest niebywale skuteczna. Co najważniejsze - może uchronić od niepożądanego efektu jojo.

Dieta rotacyjna podbija Internet. To bardzo łatwa i przyjemna propozycja, która pomaga skutecznie schudnąć. To dzięki niej w końcu uzyskamy oczekiwany efekt w postaci idealnej sylwetki, której zazdrościć będą nam wszyscy plażowicze. Wystarczy zastosować kilka elementów.

Dieta rotacyjna podbija Internet. To skuteczna propozycja dla zrezygnowanych, którzy próbowali już wszystkiego

Święta Wielkanocne to czas, gdy większość Polaków mocno przybiera na wadze. Nic dziwnego, w końcu, kto by oparł się przygotowanemu przez babcię pysznemu mazurkowi. Trudno sobie odmówić w czas biesiadowania ulubionych przysmaków. Okazuje się jednak, że konsekwencje są i nieprzyjemne, i trudne do zniwelowania.

To wszystko powoduje, że stając we wtorek po świętach o poranku na łazienkowej wadze czujemy rozczarowanie. Na szczęście do wakacji zostało jeszcze trochę czasu. Kilka tygodni w zupełności wystarczy, aby pozbyć się przybranych w czasie świąt kilogramów. Wystarczy zastosować dietę rotacyjną.

Na czym polega dieta, która okazała się wielkim sukcesem na Zachodzie? Podczas diety rotacyjnej należy spożywać pokarmy, jak sama nazwa wskazuje, w sposób "rotacyjny", a więc przez pierwszych kilka dni na naszym stole powinny pojawić się tylko niektóre produkty z kategorii zbóż, warzyw, mięsa, owoców, grzybów i ryb.  Następnie produkty te, które wybraliśmy spożywamy przez około 5 dni. Potem wcześniej wybrane produkty zastępujemy innymi z tej samej kategorii. Jak to wygląda w praktyce?

DALSZA CZĘŚĆ TEKSTU POD GALERIĄ

  • Poniedziałek-piątek: makaron pszenny, mięso z kurczaka, czerwona papryka, jabłko, łosoś.
  • Sobota-środa: makaron żytni, mięso wieprzowe, pomidor, banan, makrela.

Dzięki temu dowiemy się, na który z produktów jesteśmy uczuleni. Jeśli okaże się, że po pierwszym jadłospisie boli nas głowa, mamy wzdęcia, a także ogólne złe samopoczucie - może to oznaczać, że winny temu jest jeden z produktów.

Wyeliminowanie alergenów z pożywienia trwale pomoże nam pozbyć się nadprogramowych kilogramów, ponieważ odkładają się one często właśnie z tego powodu, że nasz organizm jest na nie uczulony. Ponadto przy okazji dieta zadba o nasze ogólne zdrowie, a także sprawi, że unikniemy efektu jo-jo.

  1. Głuchoniemy mężczyzna ma kota. To, jak jego pupil się z nim komunikuje, jest niesamowite! Pospadacie z krzeseł - i wasze koty też!
  2. Jak mieszka Beata Tyszkiewicz? Takich warunków NIKT się po niej nie spodziewał. Jej córki wiedzą o tym?
  3. Roksana Węgiel w sukience z dekoltem "na Hiszpankę". O wielkanocnej kreacji 14-latki mówią już wszyscy
  4. Poranna wiadomość wstrząsnęła całym stanem. Samolot Beechcraft BE58 rozbił się, nikt nie przeżył
  5. Kolejne porażające fakty ws. oskarżeń o gwałt. Rzekoma ofiara wyłudziła od Bieniuka 400 tysięcy?!
  6. Dwór książęcy i poddani pogrążyli się w żałobie. Nie żyje książę Jan, o jego śmierci poinformował syn Henryk

Źródło: Wprost

Następny artykuł