Szostak schudła na tej diecie. Każdy może sobie na nią pozwolić i działa natychmiastowo

Szostak schudła na tej diecie. Każdy może sobie na nią pozwolić i działa natychmiastowo Źródło: youtube.com/JastrzabPost

Dieta, jaką zastosowała Karolina Szostak, przyniosła fenomenalne rezultaty. Dziennikarka cieszy się świetną figurą, a do tego może jeść pyszne i sycące posiłki. Każda kobieta może spróbować schudnąć w ten sam sposób - to bardzo proste.

Dieta to jedno  z największych zmartwień większości kobiet, zwłaszcza, gdy kończy się zima i nadchodzi lato. Nikt jednak nie chce ciągle czuć głodu ani ograniczać się do kilku składników. Świetny sposób na szybką i skuteczną utratę wagi przy jednoczesnym spożywaniu pysznych posiłków znalazła Karolina Szostak. Efekty tej diety widać na pierwszy rzut oka - gwiazda wygląda świetnie i nie cierpi z powodu efektu jojo.

Dieta Karoliny Szostak gwarantuje świetne rezultaty. Dzięki niej chudnie się szybko i skutecznie

Karolina Szostak zdradziła, że korzysta z diety dr Dąbrowskiej, partej na warzywach i owocach. Trzeba jednak uważać, aby wybierać te właściwe, czyli o niskiej zawartości węglowodanów, białek i tłuszczy. Należy także zwracać uwagę na niski indeks glikemiczny.

Może się wydawać, że zostaje jedynie niewielki wybór tego, co można zjeść. To nieprawda, większość popularnych warzyw i owoców spełnia te surowe wymagania. Należą do nich sałata, kalafior, cebula, czosnek, kapusta, truskawki, jabłka, gruszki czy winogrona. Lista dozwolonych produktów jest o wiele dłuższa.

DALSZA CZĘŚĆ TEKSTU POD GALERIĄ

Składniki można łączyć w różne koktajle, które dzięki swojej konsystencji są niezwykle sycące. owoce i warzywa można dowolnie dołączyć oraz podkreślać ich smak różnymi przyprawami. Można łączyć warzywa z owocami, dobierać składniki według kolorów albo posłużyć się jeszcze innym kluczem - nie ma żadnych ograniczeń.

Do diety należy się przygotować. Od tego zależy sukces odchudzania

Dobór składników i przygotowywanie koktajli należy jednak zostawić na później. Dieta, którą od razu zacznie się stosować, nie będzie skuteczna - potrzebne są odpowiednie przygotowania. Dr Dąbrowska zaleca, aby przed rozpoczęciem odchudzania zapewnić sobie głodówkę leczniczą. Nie powinna trwać długo, maksymalnie kilkanaście dni, aby nie wycieńczyć organizmy. Dzięki takiemu postępowaniu ciało oczyści się z toksyn, a odchudzanie będzie o wiele zdrowsze i skuteczniejsze.

Nie każdy może sobie na nią pozwolić. Przed rozpoczęciem tego procesu trzeba skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, który powie, czy głodówka jest bezpieczna dla danego organizmu. Jeśli nie ma przeciwwskazań, można rozpocząć odchudzanie.

Dieta ma duży atut - jest bardzo prosta i każdy może sobie na nią pozwolić. Dobór składników pozwala także na odkrycie niezwykłych smaków, których w innych okolicznościach nigdy by się nie spróbowało. 

  1. Michał Szpak nago w łóżku! Fanki masowo mdleją. Tak gorącego zdjęcia dawno nie było!
  2. Dramat w rodzinie Katarzyny Dowbor! Jej syn ma problem z alkoholem? Przygotujcie chusteczki!
  3. 5-miesięczny syn umierał na ich oczach. Okropna tragedia
  4. Niewyobrażalna awantura w Big Brotherze. Polały się łzy
  5. Uwielbiany uczestnik "Tańca z gwiazdami" upokorzony jak nikt nigdy. Dramat
  6. Po raz pierwszy w historii, kultowa komedia dzisiaj w telewizji. TVN będą oglądać miliony

Źródło: Radio Zet

Następny artykuł