Dieta baletnicy sprawi, ze stracisz 10 kg w 10 dni! Szybko schudniesz dzięki kilku prostym zasadom

Dieta baletnicy sprawi, ze stracisz 10 kg w 10 dni! Szybko schudniesz dzięki kilku prostym zasadom Źródło: unsplash.com/Michael Afonso

Dieta baletnicy to odkrycie młodych kobiet, które chcą szybko schudnąć np. z powodu zbliżającego się wesela lub nawet swojego ślubu. Jej zasady są bardzo proste, a potrzebne produkty każdy ma w swojej kuchni. Daje efekty już w niecałe 2 tygodnie!

Dieta nazwana dietą baletnicy pozwala schudnąć nawet 10 kg w 10 dni. Taki ubytek na wadze w krótkim czasie to często marzenie wielu kobiet, które w ostatnim momencie orientują się, że nie mogą wejść w wymarzoną kreację, a do ważnego wydarzenia zostało mniej niż 14 dni. Eksperci mają jednak swoje zdanie.

Specjaliści ostrzegają, że dieta nie jest dla każdego

Jak się można domyśleć, dieta trwająca 10 dni i pozwalająca utracić aż 10 kg musi być mocno restrykcyjna i uboga w kalorie. Specjaliści ostrzegają, że ten sposób odżywiania jest ubogi szczególnie w składniki odżywcze i może doprowadzić do osłabienia organizmu oraz pogorszenia się wyników krwi. "Ambitne" kobiety może dopaść też z całą pewnością efekt jo-jo.

Dieta, choć krótka, nie cieszy się dobrymi opiniami w środowisku dietetyków i lekarzy. Taka głodówka nie powinna być stosowana - łatwo w szybki sposób zaszkodzić organizmowi, ale trudniej doprowadzić go do stanu sprzed diety. Nie brakuje jednak osób, które skuszone uzyskaniem figury baletnicy w 10 dni podejmują wyzwanie. Niestety, potem narzekają na szereg dolegliwości.

Dieta baletnicy - podstawowe zasady i jadłospis

DALSZA CZĘŚĆ TEKSTU POD GALERIĄ

Jadłospis diety jest bardzo prosty. 10 dni podzielone jest na 5 2-dniowych etapów. W każdym etapie produkty spożywcze mocno się od siebie różnią.

I etap - przez 2 pierwsze dni należy pić tylko i wyłącznie wodę. Można pokusić się o kawę - bez cukru! Można dolać odrobinę odtłuszczonego mleka.

II etap - woda nadal jest głównym składnikiem diety, lecz można powoli wprowadzać małe ilości nabiału: chudy twaróg, jogurt 0% czy odtłuszczone mleko.

III etap - jedyny dozwolony pokarm to 11 ziemniaków dziennie. Ani sztuki więcej.

IV etap - przez 2 dni można jeść ugotowane na parze białe mięso. Nie więcej niż pół kg dziennie.

V etap - to koniec mięsa, a dieta zapełnia się zielonymi warzywami: brokuły, groszek, fasolkę szparagową, sałatę można jeść bez ograniczeń.

Dzisiaj grzeje: 1. 2-letni chłopiec chciał założyć sukienkę na ślub. Reakcja jego matki wprawia w osłupienie

2. Dowód osobisty. Nowe rozwiązanie nie pozwoli Ci zapomnieć o konieczności jego wymiany

Lekarze ostrzegają, a kobiety mimo wszystko narzekają, że podjęły taką, a nie inną decyzję. Zaburzenia miesiączkowania, ziemista cera, wypryski, osłabienie, wypadanie włosów, łamliwość paznokci - czy warto zapłacić taką cenę, by w jeden wieczór wyglądać olśniewająco?

  1. Matka z przerażeniem patrzyła, jak KSIĄDZ uderza niemowlakiem o chrzcielnicę. To był chrzest jak z horroru
  2. Znaki zodiaku najlepszych kobiet. Faceci szaleją na ich punkcie. To najlepsze żony i kochanki
  3. Margaret odchodzi z Kościoła. Czarę goryczy przelała masturbacja
  4. 6-miesięcznie dziecko zmarło, mama zapadła w śpiączce. Dramat w warszawskim parku w końcu doczeka się rozstrzygnięcia
  5. Nie żyje reprezentant kraju, uczestnik mistrzostw świata. Media przekazały wiadomości o nagłej śmierci piłkarza

Źródło: Myfitness

Następny artykuł
0 Skomentuj

Którego twardziela z Pierwszej Miłości wolisz?

Komentarze 0

Ocena artykułu