Kilkudniowa dieta kapuściana zwala z nóg. Efektem zachwycają się kobiety na całym świecie

Kilkudniowa dieta kapuściana zwala z nóg. Efektem zachwycają się kobiety na całym świecie Źródło: .

Dieta jest dla wielu osób ogromnym wyzwaniem, także pod względem organizacyjnym. Zdaniem niektórych, to właśnie gotowanie wymyślnych potraw jest najbardziej problematyczne. Jak się okazuje, dieta kapuściana bazuje na jednym składniku i daje zdumiewające efekty.

Kilkudniowa dieta brzmi absurdalnie. Jednak kilkudniowa dieta kapuściana jest stosowana przez wiele kobiet na całym świecie. Ich zdaniem, jest to prawdziwy strzał w dziesiątkę, a efekty są zdumiewające. Zasady tej diety mogą budzić kontrowersje wśród wykształconych dietetyków. 

Kilkudniowa dieta kapuściana - hit czy kit?  

Nie brakuje osób, które dla zrzucenia kilku kilogramów są w stanie zrobić wiele. Co więc może być dla nich bardziej atrakcyjnego niż słowa "nawet 5 kg w jeden tydzień"? Właśnie dlatego dieta kapuściana ma swoje grono zwolenników, które wcale nie jest takie małe. Osoby, zamierzające odżywiać się według jej zasad, muszą zmierzyć się z wieloma wyrzeczeniami.

Srogo zabroniony jest: alkohol, napoje słodzone, tłuszcze zwierzęce, cukier i słodycze. I choćby się bardzo tego chciało, nie ma miejsca na dzień rozpusty. Nie brakuje jednak osób, które bez mrugnięcia okiem poddają się kapuścianej diecie i później zachwycają się jej efektami.

Wiele osób stwierdziło, że dieta kapuściana jest prawdziwym objawieniem i to właśnie na nią czekali przez całe swoje życie. Trudno się dziwić, że efekty są szybkie i zadawalające, bowiem rezygnujemy z naprawdę wielu produktów spożywczych. Zapewne niejeden dietetyk złapie się za głowę, gdy przeczyta, jak wygląda przykładowy dzienny jadłospis. 

DALSZA CZĘŚĆ TEKSTU POD GALERIĄ 

Jak wygląda kapuściane menu?

Menu, które przewiduje dieta kapuściana, jest dość proste, a przygotowanie posiłków nie zajmuje dużo czasu. Najważniejsza jest oczywiście woda - z niej nie rezygnujemy nigdy. Zupę kapuścianą można jeść praktycznie bez ograniczeń. Warto oczywiście pamiętać o rozsądnych odstępach pomiędzy poszczególnymi posiłkami.

Pierwszego dnia jemy zupę kapuścianą oraz około 70 dag świeżych owoców, jednak nie mogą to być: czereśnie, banany i awokado.

Drugiego dnia znów jemy zupę, jednak tym razem z około 1 kg warzyw z pominięciem: groszku, fasoli, kukurydzy i ziemniaków.

Kolejnego dnia zupa i owoce, natomiast czwartego dnia następuje przełom, bowiem dodatkowo możemy wypić 2 szklanki odtłuszczonego mleka i zjeść 3 banany.

Dnia piątego - zupa oraz około 25 dag grillowanej piersi z kurczaka z 0,5 kg pomidorów. 

Szósty dzień - zupa i około 25 dag fileta z mintaja duszonego z połową łyżeczki oleju + zielone warzywa: brukselka, cukinia, sałata, świeże ogórki, nie więcej niż 0,5 kg. 

Siódmy dzień jest dokładnie taki, jak drugi, jednak urozmaicamy go o 1 szklankę brązowego ryżu. 

Dieta kapuściana jest krótkotrwała i pozwala schudnąć 4-5 kg w 7 dni. Nie należy jej stosować przez dłuższy czas.

  1. Dramat aktora ''M jak miłość''. Na własnej skórze przekonał się, czym jest skrajna BIEDA
  2. Piękna gwiazda ''Na Wspólnej'' zmagała się ze STRASZLIWĄ chorobą. Ukrywała to przed całym światem
  3. Wczasowicze wstrząśnięci. Nagle z popularnego polskiego jeziora zaczęły wyłaniać się nagrobki
  4. To, co Oliwia Bieniuk powiedziała o zmarłej mamie rozrywa serce. Córka Anny Przybylskiej przeżywa teraz ciężkie chwile
  5. Szokujące. TVN: Gwiazdor, którego kochały miliony kobiet okazał się mordercą, gwałcicielem i nekrofilem
  6. Tak żona Zenka Martyniuka wyglądała na ślubie. Zbieramy szczęki z podłogi
  7. Niestety, nadciągają kataklizmy. W Polsce zrobi się niebezpiecznie, Jackowski przedstawił koszmarną prognozę na wakacje
     

Źródło: poradnikzdrowie

Następny artykuł
0 Skomentuj

Który Mikołaj Krawczyk cię urzekł?

Komentarze 0

Ocena artykułu