Dietetyczka przez 12 dni jadła tylko banany. Teraz promienieje, efekt diety oszałamia

Dietetyczka przez 12 dni jadła tylko banany. Teraz promienieje, efekt diety oszałamia Źródło: Unsplash/Lotte Löhr

Banany znane są z tego, że zawierają bardzo dużo substancji odżywczych. To jedne z najbardziej sycących owoców i prawie jedyne rośliny, które mogą potencjalnie zastąpić większość innych elementów jadłospisu. Ta dietetyczka postanowiła przetestować, jaki wpływ na jej organizm będzie miała dieta złożona wyłącznie z bananów.

Banany są sycące i pożywne - w to nie wątpi nikt. Niewielu jednak wie, że są też bezcennym źródłem potasu i protein. Dzięki temu dietetyczka Yulia Tarbath mogła żywić się wyłącznie nimi przez prawie dwa tygodnie bez żadnego uszczerbku na zdrowiu. Dzięki swojemu eksperymentowi kobieta miała okazję przekonać się o tym, jaki dokładnie wpływ na organizm mają te wspaniałe owoce.

Banany są czwartą najpopularniejszą potrawą na świecie

Te owoce zajmują czwarte miejsce na liście najpopularniejszych potraw - tuż za pszenicą, ryżem i kukurydzą. Zawierają ogrom witamin i składników mineralnych. Jako doskonałe źródło potasu (w 100 g owocu mieści się aż 358 mg potasu) zalecane są osobom chorującym na nadciśnienie. Świetnie pomagają też dzieciom cierpiącym na biegunkę, obniżają również poziom cholesterolu. Często są zalecane kobietom w ciąży, bo łagodzą mdłości, regulują pracę jelit i stanowią dobre źródło kwasu foliowego.

DALSZA CZĘŚĆ TEKSTU POD GALERIĄ

Dietetyczka Yulia Tarbath postanowiła obalić mi o tym, że banany jako owoce bogate w węglowodany nie powinny być głównym składnikiem diety. Przez dwanaście dni żywiła się wyłącznie nimi. Oprócz tego piła też dużo wody i normalnie ćwiczyła w nadziei, że przy okazji diety bananowej uda się jej też schudnąć. 

Efekty przerosły jej oczekiwania

Kobieta była zachwycona efektami owocowego detoksu. Po pierwsze, jej układ trawienny zaczął funkcjonować o niebo lepiej. Nie miała żadnych problemów ze wzdęciami czy z bólami brzucha. Poza tym udało jej się wspaniale wyciszyć i pożegnać ze stresem. Nie odczuwała też dyskomfortu fizycznego podczas i po wysiłku. Dieta wpłynęła również na jej cerę - po 12 dniach jedzenia wyłącznie bananów skóra jej twarzy była zdecydowanie bardziej promienna.

Dzisiaj grzeje: 1. Nie żyje jedna z najpiękniejszych kobiet na świecie. Tuż przed śmiercią mogła zostać zgwałcona
2. Straszne informacje o tragedii w polskiej miejscowości. Nie żyją uczniowie

Zgodnie z oczekiwaniami dietetyczki, a wbrew popularnemu stereotypowi, dieta nie przyczyniła się do wzrostu wagi kobiety. Wręcz przeciwnie - bez problemu udało jej się zrzucić kilka kilogramów. To dowód na to, że owoce są kluczowym składnikiem każdej diety.

Najlepsze newsy dnia:

  1. Kolejne świadczenie dla rodzin. Premier zapowiedział "wsparcie, jakiego nie było dotąd”
  2. Przed laty matka Kaczyńskich ujawniła własną tajemnicę. Powiedziała też, dlaczego Jarosław jest kawalerem
  3. Marta zobaczyła tytuł przelewu alimentów i zamarła. Od razu zagotowała się z wściekłości
  4. Nagły niesłychany dramat. Syn b. prezydenta Niemiec zadźgany na oczach tłumu
  5. Katarzyna Dowbor przeżywa bardzo trudne chwile. Stała się rzecz, której bała się od dawna

źródło: 5 minut dla zdrowia

Następny artykuł Nie przegap żadnych najciekawszych artykułów! Kliknij obserwuj pikio.pl na: Google News